毎日の健康、マインドフルネス、感謝の日記
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LSW Mind Notes は、6 か月間更新される毎日のウェルビーイング ジャーナルです。このジャーナルは、思考と行動のパターンを特定し、感謝の気持ちを実践し、毎週のエクササイズを使用してポジティブなウェルビーイング感覚を高め、より充実した生活を送ることができるように設計されています。さまざまなツールとテクニックを使用して、このジャーナルは、あなたが何に突き動かされるかを再発見し、あなたが幸せになることをもっと行うように促します。毎週、次のものが見つかります。 - 毎週のレビュー ページを含む月曜日から金曜日のプロンプト - インスピレーションを与える引用 - 塗り絵 - モチベーション エクササイズ - 探究的な質問 - コーチング テクニック - マインドフルネス テクニック - 呼吸エクササイズ - ポジティブなアファーメーション