森林浴ガイド（拡大版）
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森林浴のベストセラーガイド。実践的な森林浴の実践に関する新しいセクションと、日記や感想を書き込むスペースが追加されています。
すべての感覚をフルに働かせて自然界にいるだけで、驚くほどの癒し効果が得られます。また、私たちの中に潜む、すべての生き物との深いつながりを目覚めさせることもできます。これが「森林浴」であり、日本の伝統である森林浴からヒントを得た実践です。これは自然と共にいるための穏やかで瞑想的なアプローチであり、自然に飢えた生活への解毒剤であり、人間以外の世界との関係を癒すことができます。ここでは、世界で最も経験豊富な森林浴の専門家の1人であるエイモス・クリフォードが提示する特定のアクティビティを含む、独自の実践を始めるための方法を発見します。森や林、公共の公園、または自宅の裏庭など、どこにいても、この本は、あなたがこれまで可能だとは思っていなかった方法で自然界を探索するための個人的なガイドになります。
一般的なケアとメンテナンスについては、こちらをご覧ください。